{"id":2688,"date":"2022-03-15T13:30:53","date_gmt":"2022-03-15T13:30:53","guid":{"rendered":"http:\/\/120.72.95.94:55147\/?p=2688"},"modified":"2022-03-16T13:28:28","modified_gmt":"2022-03-16T13:28:28","slug":"how-men-can-improve-their-skin-regimen-during-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/affdermaz.com\/es\/how-men-can-improve-their-skin-regimen-during-covid-19\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pueden los hombres mejorar su r\u00e9gimen cut\u00e1neo durante la COVI"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2688\" class=\"elementor elementor-2688\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-98d7716 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"98d7716\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d545a34\" data-id=\"d545a34\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f02f8de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f02f8de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>El nuevo coronavirus nos est\u00e1 afectando a todos y, aunque parezca mentira, tambi\u00e9n a nuestra piel. Especialmente para los hombres, que tienden a descuidar la salud de su piel m\u00e1s que las mujeres, este tiempo de cuarentena puede ser la manera perfecta de cambiar tus h\u00e1bitos y empezar a darle a tu piel un poco de cari\u00f1o que se merece.\u00a0<\/strong><span id=\"more-5961\"><\/span><\/p><p>Si eres un chico que quiere modificar (o incluso empezar) una rutina de autocuidado para mejorar su piel, no busques m\u00e1s. Aqu\u00ed tienes nuestra gu\u00eda paso a paso para dominar una serie de h\u00e1bitos de autocuidado y distanciamiento social para poner tu piel en forma.<\/p><h3><strong>Paso 1: Limpieza<\/strong><\/h3><p>El primer paso para cualquier hombre es la limpieza con un limpiador facial que le proporcione una limpieza profunda. A pesar de que pasamos mucho tiempo en interiores y se puede teorizar que hay menos bacterias y g\u00e9rmenes en la cara, es importante recordar que todav\u00eda se pueden acumular toneladas de aceites en la cara debido a un estilo de vida hogare\u00f1o.<\/p><p>Si a\u00fan no te lavas la cara todos los d\u00edas, empieza por ponerte\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.brilliantconnections.com\/men\/?lang=en_US&amp;pmin=0.01&amp;prefn1=productFormat&amp;prefv1=cleanser\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un lavado de cara de calidad<\/a>\u00a0que te ayudar\u00e1n con cualquier tipo de piel que tengas. Dependiendo de tu tipo de piel, de seca a grasa o sensible, cada limpiador funcionar\u00e1 de una manera diferente y para un prop\u00f3sito diferente. En cuanto a la frecuencia con la que debes limpiarte la cara, debe ser al menos dos veces al d\u00eda, si no m\u00e1s: antes de acostarte y nada m\u00e1s levantarte. Si lo haces antes de acostarte, te asegurar\u00e1s de eliminar toda la suciedad acumulada en el rostro durante el d\u00eda. Adem\u00e1s, una limpieza adicional al levantarte no s\u00f3lo te refrescar\u00e1 para el d\u00eda, sino que tambi\u00e9n eliminar\u00e1 cualquier acumulaci\u00f3n que se haya formado en tu rostro mientras dorm\u00edas. La clave de la limpieza es convertirla en un ritual diario que te ayude a adquirir h\u00e1bitos saludables.<\/p><h3><strong>Paso 2: Exfoliar<\/strong><\/h3><p>Para muchos hombres, la exfoliaci\u00f3n, o eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas de la piel del rostro, es un paso clave que a menudo se pasa por alto. Por lo general, se utiliza un producto de limpieza m\u00e1s fuerte y en\u00e9rgico que un lavado de cara normal.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/beauty-skin-care\/meaning-of-exfoliating\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">por qu\u00e9 son tan importantes los exfoliantes<\/a>.<\/p><p>Para empezar, la exfoliaci\u00f3n es la mejor forma de limpiar la capa m\u00e1s interna de los poros de la piel que previene los brotes de acn\u00e9. Piensa en este paso como una limpieza profunda de tus poros que puede destaparlos e introducir toneladas de nutrientes y aceites que promover\u00e1n el crecimiento saludable de las c\u00e9lulas de la piel.<\/p><p>Adem\u00e1s, esta parte del r\u00e9gimen (que debe hacerse una o dos veces por semana) es la forma m\u00e1s f\u00e1cil de combatir el envejecimiento visible. Los productos exfoliantes contribuyen a la producci\u00f3n de col\u00e1geno, a la elasticidad de la piel y a la prevenci\u00f3n de las arrugas visibles, por lo que si quieres canalizar la juventud que llevas dentro, esta es la mejor forma de hacerlo.<\/p><h3><strong>Paso 3: Afeitado<\/strong><\/h3><p>A medida que pasa el tiempo, es probable que tu vello facial crezca con el paso de los d\u00edas. Desde la barba hasta el bigote, cada hombre afronta el afeitado de una forma diferente, pero es esencial darse cuenta de que el afeitado afecta a la piel que hay debajo. Esto significa que es fundamental utilizar las herramientas de afeitado adecuadas no s\u00f3lo para conseguir un afeitado perfecto, sino tambi\u00e9n para proteger el rostro.<\/p><p>Para los hombres que desean afeitarse por completo, deber\u00e1n asegurarse de que utilizan el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.harrys.com\/en\/us\/products\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las mejores hojas de afeitar para proteger la piel<\/a>\u00a0que puedas encontrar. Dado que el afeitado apurado implica que la cuchilla toca la cara, es importante que te apliques productos limpios y elegantes que no provoquen brotes.<\/p><p>Por otro lado, los que no se afeitan tan a menudo y lucen barba o bigote querr\u00e1n optar por un aceite para barba que mantenga el vello y la piel sanos. Los ingredientes de este tipo de productos aportan hidrataci\u00f3n al pelo de la barba y a la parte inferior de la cara para garantizar que todo est\u00e9 sano y tupido.<\/p><h3><strong>Paso 4: Hidratar<\/strong><\/h3><p>Pasando a la crema hidratante, este es un paso clave para mantener la humedad y la hidrataci\u00f3n en la superficie de tu rostro. En lo que respecta a las cremas hidratantes, es importante buscar\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.brilliantconnections.com\/men\/94952.html?lang=en_US&amp;cgid=men#lang=en_US&amp;cgid=men&amp;start=6|undefined2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ricos en vitaminas<\/a>\u00a0A, B, C y E. Estos antioxidantes son componentes esenciales que previenen las arrugas y los da\u00f1os cut\u00e1neos. Pero, \u00bfcu\u00e1ndo y con qu\u00e9 frecuencia hay que hidratar la piel?<\/p><p>En comparaci\u00f3n con el resto de su rutina de cuidado de la piel, es probable que la hidrataci\u00f3n sea el paso que realice con m\u00e1s frecuencia, dos o incluso tres veces al d\u00eda. Es muy probable que esto se deba a la facilidad con la que la piel se reseca r\u00e1pidamente debido a condiciones como la calidad del aire y la temperatura a su alrededor. En lo que respecta a su r\u00e9gimen de higiene diaria, el mejor momento para hidratarse es despu\u00e9s de ducharse o de terminar un entrenamiento en casa. Concretamente, con las duchas calientes, estas temperaturas extremas pueden resecar y tensar la piel, lo que puede provocar erupciones cut\u00e1neas y piel reseca.<\/p><h3><strong>Paso 5: Protecci\u00f3n solar<\/strong><\/h3><p>Por \u00faltimo, es importante que recuerde aplicarse siempre crema solar si va a salir al exterior para protegerse de los rayos del sol y de la posible sequedad de la piel. Si va a salir a pasear o a hacer ejercicio al aire libre durante la cuarentena, debe tener en cuenta ciertos factores.\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.brilliantconnections.com\/men\/95738.html?lang=en_US&amp;cgid=men#lang=en_US&amp;cgid=men&amp;start=10\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los protectores solares pueden aportar hidrataci\u00f3n<\/a>\u00a0a tu piel junto con su funci\u00f3n normal de protecci\u00f3n solar. No dudes nunca en aplicarte crema solar e hidratante, \u00a1porque m\u00e1s es siempre mejor!<\/p><h3><strong>Mejorar la salud general<\/strong><\/h3><p>Puesto que en este momento tienes mucho tiempo extra para hacer cosas en casa, es a\u00fan m\u00e1s importante que empieces a poner en pr\u00e1ctica algunas medidas de autocuidado que pueden ayudar a tu salud general y, a su vez, a la salud de tu piel. Empezando por dormir bien, es importante dar prioridad a los horarios de sue\u00f1o durante esta \u00e9poca para mantener un estilo de vida equilibrado. Descansar bien ayuda a prevenir la hipertensi\u00f3n y otras enfermedades cardiovasculares, as\u00ed que intenta no caer en un mal patr\u00f3n de sue\u00f1o.<\/p><p>Lo mismo ocurre con la alimentaci\u00f3n. Durante este estilo de vida en casa, puede ser f\u00e1cil comer poco sano o pedir comida de tus restaurantes favoritos directamente al sof\u00e1. Pero intenta aprovechar el tiempo extra para aprender a prepararte comidas m\u00e1s sanas. La fruta y la verdura son formas clave de darte un empuj\u00f3n general. Busca alimentos como el br\u00f3coli, las zanahorias y los aguacates, que pueden aportar aceites nutritivos adicionales a la superficie de tu piel.<\/p><p>Mientras sigues modificando tu estilo de vida COVID-19 en casa, sigue intentando prestar atenci\u00f3n a tu piel. Despu\u00e9s de todo, una piel sana es la mejor manera de sentirse bien desde dentro hacia fuera, as\u00ed que aseg\u00farate de hacer el trabajo de base ahora y \u00a1podr\u00e1s salir de la autocuarentena con un aspecto m\u00e1s fresco que nunca!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The novel coronavirus is having a massive impact on all of us and believe it or not, an effect on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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